هوتميل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى منور طالما زائر فى المنتدى موجـــــــود
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالخميس 1 مايو - 23:24

سبانخ ، السبانخ Spinach



السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 3763455958

الاجزاء المستعملة في السبانخ :

الاوراق .


الموطن :

نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأوراقه .
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .


تركيبته :

غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .

وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .

يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .
في فرنسا خلال الحرب ، كان يُعطى الجنود المصابين بضعف شديد ناتج عن النزيف نبيذ مقوّى بعصير السبانخ .
و ذكر في مقال بأن إضافة الاوراق المستنبتة في الشتاء لنبتة الهندباء الى طعام تجريبي و اختياري ادى الى تحسن في احوال و صحة فئران المختبر ، و سرعة النمو كانت احسن من تلك التي ظهرت عند إضافة زيت الكبد الى طعام تجريبي لفئران المختبر ، وقد استُنتج بأن اوراق السبانخ الشتوية تحتوي على كمية من فيتامين د تعتبر لا شئ نسبة للكمية المرتفعة من فيتامين أ الموجودة في السبانخ .

تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري .
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .

و يحتوي السبانخ على :

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%


استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :

• خافض للحرارة و كاسر للعطش .
• مدر للبول .
• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .
• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .
• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
• يعالج التهابات الصدر .
• ملين لطيف للبراز و الطبيعة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
medo_1981
**-- مشرف --**
**-- مشرف --**
medo_1981

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 513
النقاط : 12801
العمر : 43
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Cp1710

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالأحد 4 مايو - 19:09

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Www_mo11


عدل سابقا من قبل medo_1981 في الثلاثاء 20 مايو - 20:06 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالإثنين 5 مايو - 23:36

[size=29]مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
eng_moudgamal
عضو فعال
عضو فعال
eng_moudgamal

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 45
النقاط : 12012
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Cp1610

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالإثنين 11 أغسطس - 18:10

اللهم بارك لنا في رجب و شعبان و بلغنا رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sgaa
**
**
avatar

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 24
النقاط : 12565
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 210

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالأربعاء 13 أغسطس - 16:11

مشكور جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الولد الساخن
**
**
الولد الساخن

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 21
النقاط : 11907
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Cp1610

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالخميس 11 سبتمبر - 6:47

انا بحب السبانخ
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق المايسترو نشات نت
نائب المدير العام
نائب المدير العام
عاشق المايسترو نشات نت

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 140
النقاط : 12462
العمر : 42
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Cp1610
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ B109_010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالإثنين 10 نوفمبر - 16:23

شكرااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالثلاثاء 11 نوفمبر - 8:33

هلا بيك باباي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
الماهر
عضو ذهبى
عضو ذهبى
الماهر

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Egypt10
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 1871
النقاط : 13787
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 1319707422351

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالإثنين 15 ديسمبر - 17:35

احلى سبانخ لك يا صلاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالثلاثاء 16 ديسمبر - 19:09

انا عاوز ملوخية وممبار وكوارع ***** مصطفى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
koko55_koko55
عضو ذهبى
عضو ذهبى
koko55_koko55

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 434
النقاط : 12159
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Logo
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 31010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالثلاثاء 16 ديسمبر - 22:09

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Www_mo11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالأربعاء 17 ديسمبر - 12:26

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
فارس إبراهيم
عضو فضى
عضو فضى
فارس إبراهيم

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 104
النقاط : 12262
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 210

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالثلاثاء 3 مارس - 12:47

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح الياسري
المديـހ الـޱـام
المديـހ الـޱـام
صلاح الياسري

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : ذكر

عدد الرسائل : 2757
النقاط : 12947
الاوسمه : اعز الاحباب
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 21010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالثلاثاء 3 مارس - 15:51

مع السبــــــــــــــــــــــــانخ .......الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zoon.yoo7.com
خذ
عضو فعال
عضو فعال
خذ

بلدي : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 127
النوع : انثى

عدد الرسائل : 39
النقاط : 11302
الاوسمه : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Cp1610
نسيه الشراسه فى الدم : السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ 31010

السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ   السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ Emptyالسبت 11 يوليو - 23:22

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السبــــــــــــــــــــــــــــــــانخ
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هوتميل العرب :: المنتديات العامة :: المنتدى العام :: المرأه والاناقـــهـ-